Belønningstavle for barn: slik lager dere en som virker

En belønningstavle er et ark med ruter der barnet får en stjerne, et klistremerke eller et stempel hver gang det gjør noe dere har avtalt, for eksempel å re opp sengen eller pusse tennene uten mas. Når alle rutene er fylt, får barnet en belønning dere har bestemt på forhånd. Så begynner en ny tavle.

Det samme kalles også stjernetavle, klistremerketavle eller, i spesialpedagogikken, token board.

Hvorfor en belønningstavle virker

For et barn er «hvis du er flink hele måneden» langt unna og uklart. En tavle gjør innsatsen synlig: barnet ser hver rute bli fylt og vet hvor mange som er igjen. Stjernen kommer med en gang og hver gang, så sammenhengen er lett å forstå. Og fordi belønningen er avtalt på forhånd, slipper dere å forhandle om den hver kveld.

En tavle varer sjelden for alltid, og det er greit. Etter noen uker går det nye over, og ofte betyr det at vanen sitter. Slutter tavla å virke før det, er målet som regel for langt unna, eller tavla prøver å dekke for mye.

Slik lager dere en belønningstavle hjemme

1. Velg én ting å øve på. Jo mer konkret, jo bedre. «Re opp sengen før skolen» er lettere å få til enn «være grei».
2. Bestem belønningen sammen med barnet. Den bør være noe barnet ønsker seg og noe dere kan gi uten å angre. Å velge middag eller en brettspillkveld virker ofte bedre enn ting.
3. Velg antall ruter. Tre til fem passer for de yngste, opptil ti for et barn som klarer å vente noen dager.
4. Lag tavla. Et ark med ruter på kjøleskapet holder lenge, og barnet kan pynte det selv. Vil dere ha en ferdig tavle, kan dere lage og skrive ut en belønningstavle gratis.
5. Gi stjernen med en gang. Rett etter at barnet har gjort det, med et par ord om hva det gjorde bra.
6. Hold det dere lovet når tavla er full. Gi belønningen så fort det lar seg gjøre, og start en ny tavle samme dag.
7. Bytt mål når vanen sitter. Gjør barnet det av seg selv et par uker på rad, er det tid for noe nytt.

Eksempler etter alder

• 6 til 9 år: én tavle med tre til fem ruter og én tydelig vane, som å pakke skolesekken kvelden før eller rydde av bordet etter middag. Belønningen bør komme innen en uke: velge fredagsfilmen, bake sammen eller være oppe en halvtime lenger.
• 10 år og eldre: mange synes klistremerker er barnslig nå. Bytt til poeng eller kroner, gjør målene litt større, og la barnet være med på å bestemme hva som teller.
• Yngre søsken: for de minste brukes tavler mye til pottetrening eller til å sove i egen seng. Der fungerer en papirtavle med store klistremerker best. Kroni er laget for barn fra 6 år.

Skjermtid er en av de vanligste belønningene, og skjermtid som belønning viser hvordan dere hindrer at den tar over. Flere ideer som ikke koster noe, finner du i belønning uten penger: 50 ideer for 6 til 14 år.

Vanlige feil

• For mange ting på én tavle. Står det fem vaner på arket, blir det uklart hva stjernen er for.
• For stor belønning. Den krever en lang tavle, og da havner målet for langt unna. Små belønninger som kommer ofte, slår en stor som kommer sjelden.
• Stjerner som tas tilbake. Da blir tavla noe barnet vil unngå.
• En full tavle uten belønning. Kommer belønningen aldri, lærer barnet at avtalen ikke gjelder.
• Søsken som sammenlignes. Hvert barn har sin egen tavle og sitt eget mål.

Stjerner, poeng eller kroner? Det står mer om hva som passer i hvilken alder i belønningssystem for barn: hva fungerer best.

Etter tavla: la de eldre velge selv

Når barnet vokser fra klistremerkene, er neste steg ofte å gi det mer å si. I stedet for at du bestemmer belønningen, får barnet en fast ramme per uke og velger selv hva det vil bruke den på. Mange familier gjør det med lommepenger: et ukebeløp barnet rår over, mens større ting tas opp med en voksen først.

Det gir øvelse i å prioritere. Bruker barnet alt på mandag, er det tomt til neste uke, og det er en lærdom som koster lite i den alderen. Et tak per ting hindrer at hele uken går til én stor belønning, og du slipper å si ja eller nei til hver lille ting. Hvor mye som er rimelig, står i lommepenger etter alder.

Slik hjelper Kroni: stempelkort og fritt valg

Kroni er en app for oppgaver og lommepenger for familier med barn fra 6 til 14 år. To funksjoner gjør jobben til tavla på kjøleskapet, og til neste steg.

Stempelkortet slår du på for hvert barn på barnets side. Du velger én belønning barnet kan be om, og om kortet skal ha 3, 5 eller 10 stempler. Hver oppgave som blir godkjent etter at kortet har startet, gir et stempel, også oppgaver uten betaling. Stempelet er belønningens emoji, og barnet ser kortet på I dag. En oppgave du sender tilbake, gir ikke stempel, og angrer du en godkjenning, forsvinner stempelet igjen.

Når kortet er fullt, kan barnet be om belønningen. Forespørselen havner under Godkjenninger som et fullt stempelkort og koster ingen penger, for stemplene har betalt. Kortet starter på nytt med en gang. Sier du nei, er kortet fortsatt fullt, og barnet kan be igjen. Har barnet oppgaver merket Må gjøres i dag, kommer de først. Du kan også gi belønningen fra et fullt kort med Gi den nå. Endrer du antall stempler, starter kortet på nytt. Bytter du bare belønning, beholder barnet stemplene.

Fritt valg er for barnet som er klart for mer ansvar. Du setter et ukebeløp og, hvis du vil, én makspris som gjelder hver belønning. Innenfor begge kan barnet ta en belønning uten å spørre, og den trekkes fra saldoen. Under Belønninger ser barnet hvor mye det kan velge selv denne uken, og belønningene som passer, får knappen «Ta den». Uken starter på mandag, og Kroni flytter ingen ekte penger.

Du får et varsel når barnet har valgt noe, men ikke om natten, og under Godkjenninger gir du belønningen når det passer. Angrer du innen 24 timer, får barnet beløpet tilbake. Dyrere belønninger, alt over ukebeløpet og belønninger søsken deler på, går gjennom deg som før.

Begge deler virker i appen og i nettleseren. Resten av det Kroni kan, ser du på funksjonssiden.

Start med én tavle

Et ark, en blyant og én vane er nok. Velg noe barnet nesten klarer allerede, gjør belønningen liten og nær, og hold det dere lover. Når tavla ikke trengs lenger, er barnet klart for neste steg.